關(guān)于測量血壓的方法，相信患有高血壓的朋友都有了一定的了解。比如“定時定點定儀器”，比如“用同一個手臂測量”，但還有一些細(xì)節(jié)是容易忽略的，若沒注意也會影響測量的準(zhǔn)確度，下面這些常見因素快來看看你有沒有。
誤區(qū)1：說話或晃動身體
說話會影響測量結(jié)果，肌肉運動導(dǎo)致的假波會使測量失敗。相比安靜狀態(tài)下測量，說話、晃動身體時測量的血壓會比實際值高5～19mmHg。
溫馨提示：測量血壓時一定要保持安靜，也不要隨便晃動身體。
誤區(qū)2：蹺二郎腿
很多朋友習(xí)慣一坐下就蹺起二郎腿，殊不知這樣做也會影響準(zhǔn)確度。研究顯示，測量血壓時，蹺二郎腿比正常端坐，測量結(jié)果比實際值高2～15mmHg。
溫馨提示：測量血壓時，應(yīng)全身放松，雙腿自然分開，不要交叉，雙腳自然放平，不要蹺二郎腿。
誤區(qū)3：憋尿
你知道嗎?憋尿會引起生理和心理雙重緊張。研究發(fā)現(xiàn)，測量時憋尿、激動以及緊張時，測量結(jié)果可能讓血壓比實際值高 4～11mmHg。
溫馨提示：測量前一定要排空膀胱，保持平靜和放松。
血壓測不準(zhǔn)，就會誤導(dǎo)患者對血壓的判斷，所以測量血壓一定要按照正確方法操作，上面這些導(dǎo)致血壓測不準(zhǔn)的細(xì)節(jié)，請牢記在心，一定要避免哦。
